「ありがとう」って、普段どれくらい口にしていますか？
日本人って「ありがとう」より「すみません」と言う人が多いと感じます。
私の周りにもいるんですね。口癖なのかと思うくらい、事あることに「すみません」という方が…
実は私もこちら側の人間でした。
本人は謙遜のつもりですが聞いてる側からしたら、あまりに連呼されると『そんなに謝らなくてもいいのに』と思ってしまいます。
言葉のチョイスで場の空気も、人間関係も大分変わってくると思います。
要は何が言いたいかと言うと、『すみません』より『ありがとう』と言った方が気持ちが良いですよ。ってことなんですね。
自分もそうだったからこそ、この違いは意外と大きいなと感じました。
ということで、今回は『ありがとう』と声に出すと自身の中で何が変わるのかについて語っていこうと思います。
※写真はイメージです
【ありがとうの法則】小林正観さんを知ったキッカケ
キッカケはYouTubeでした。
様々なジャンルの動画を観ていて、その中の某作家さん、某心理カウンセラーの動画に小林正観さんの紹介があり、何気なく観ていました。
内容は潜在能力研究家の(故)小林正観さんが唱えた【ありがとうの法則】についてでした。
『ありがとう』という言葉を口癖のように唱えていると奇跡が起こる。と言われているそうです。
さらに調べると年齢✕1万回のありがとうを唱え続けると人生のステージが変わるんだとか…
とてもシンプルだけど、逆に気になってしまう考え方でした。
マジで！？言葉を発するだけで人生が変わるならやらなきゃ！！
ということで、そんなミーハー&単純な私もさっそく試してみました！
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『ありがとう20000回チャレンジ』やったみた
まず用意したのはカウンターです。回数を数える度にカチカチするアレですね。
100円ショップで普通に売っていましたよ。
休日の何もない日に部屋でカウンター片手にさっそくチャレンジスタートです！
ダイソーで購入。やる気満々です！
テレビを観ながら『ありがとう』とカチカチを繰り返していきます。
最初はなかなか順調で、1000回はなんなくいけました。
ずっと早口で唱えてると、だんだん言葉が可笑しくなっていきます笑
「え、私今なんて言った？？？」と思うもののカウントする指も止まらないため、正式なカウントは出来ていない気がしちゃいます。
…がそれも気持ちの問題ですよ(開き直り)
そして結果はというと5000回辺りでダウンしました…己に対して完全なる敗北です(チーン)
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ちなみに20000回のありがとうを唱えると自然と涙が出てくるんだとか！
そして心が暖かい気持ちになるそうです。
それが例え、人生どん底の状態だとしても実際に人生が好転したという人もいるから驚きです。
私もその領域に達して見せてやるわ！！
と、そんな感じで最初の20000回チャレンジは終了しましたが、いつでもリベンジ出来るし、今も『ありがとう』という言葉を意識しています。
私の中で変わったこと
普段から感謝を言葉にすることと、1日の終わりにノートに感謝リストを書くようにしました。
リストは5個でも10個でもいくつでも構いません。
自分が感じた『ありがとう』を書き出していきます。
例えば、
1.健康であること。
2.仕事が出来ること。
3.帰る家があること。
4.愛猫が元気でいてくれること。
5.ご飯が食べられること。 などなど
その日にあった嬉しい事を書き出してみて、全てに感謝するようになったら、なんとなくラッキーな事が続くように感じられました。
虹を連続で見たり、宝くじに少額当選したり、会いたい人に会えたり。
たまたまなのかもしれないけど、自分がラッキーだと思えたらそれはラッキーそのものだと思います。
「運が良い」と感じられる心の状態でいられること自体が私には大きな変化でした。
そして不思議と前向きな気持ちになれるのも事実です。
根拠はないけど、なんとなく良い事が起こりそうとか、なんとかなるから大丈夫と思えるようになりました。
そのためか、周りからは表情が変わったとめちゃくちゃ言われるようになりました！
「化粧変えた？」「目の雰囲気が違う」「男出来た？」（←おい、おらんがね！！）などなど(笑)
化粧は何も変えてないし、私自身何も変わってないのに周りの反応が違うんです😯
自覚があるのは白髪と消えない吹き出物くらいですけど、もしかして何か内なるものが表に出てきたのかもしれないですね(笑)
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まとめ ありがとうの法則はやる価値あり
毎日が慌ただしく当たり前のように過ぎていくと普段あるものの【有難み】に気付きにくいものです。
それは何も人に対してだけとは限りません。
住んでいる家、通学通勤で運転する自転車や車、仕事なんだっていいんです。
実際思っていなくても口に出すだけで現実は変わっていくのを感じられました。
すでに意識されている方もいるかもしれませんが、常に感謝の気持ちを持つ事で少なくとも自分の心はずいぶん楽になると思います。
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