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映画『ペリリュー　楽園のゲルニカ』を鑑賞。YouTubeで史実を知った筆者が、アニメ化された「激戦の島」を観て感じた事。可愛い絵柄の裏にある残酷なリアル。生きること、投降することが恥とされる違和感。そして上白石萌音さんの歌声に涙した理由。平和な現代に生きる私達が忘れてはいけない記憶を辿ります。

職場の人間関係に疲れていませんか？仲良くし過ぎない、必要最低限の距離感を保つ事でストレスを減らす考え方について紹介します。

接遇や接客の現場で「なぜか印象が良くなる理由」を、メラビアンの法則をもとに解説します。セラピスト・葬祭業の経験から、表情・声・所作で意識している実践ポイントを紹介します。

リラクゼーションサロンで指名が取れず、強いストレスから円形脱毛症になった話。悩みの原因と向き合い、技術と意識を変えることで指名が安定するまでの実体験をまとめました。

全国チェーンのリラクゼーションサロンで働いていた筆者が、セラピストの仕事で感じた体力的なキツさ、収入の不安定さ、職場の人間関係や客層のリアルな実体験をまとめました。

頑張り過ぎて心が疲れてしまうあなたへ。抱え込み・完璧主義・比較癖など、頑張り屋さんが陥りやすい”NG思考”を優しく解説。心をすり減らさないコツをまとめました。

はじめに…日々連絡を取り合う相手からラインの返信が遅かったり、メッセージが未読のままだと、つい気になってしまうことってありませんか？もちろん連絡頻度やペースには個人差があるので、誰もが同じように気にするわけではありません。ここでお伝えしたい...

他人のミスのフォローが続いて心が疲れてしまった時に、気持ちを整えるための考え方や実践方法をまとめました。真面目に頑張るあなたが少しでも楽になれますように。

映画『ほどなく、お別れです』のあらすじ・キャスト・原作情報を紹介します。さらに葬儀会社勤務の筆者が葬儀現場のリアルも分かりやすく解説します。

困難を乗り越えるために欠かせない「自分を信じる力＝自己効力感」。成功する人ほど自己効力感が高いことが分かっています。小さな成功体験を積み、前向きな行動に繋がる心の習慣を身に着ける方法を心理学の観点から解説します。